Jak prawidłowo robić masaż dla powiększenia piersi w warunkach domowych

Jak przygotować się do masażu

• wziąć prysznic, oczyścić ciało;
• ręce, muszą one być ciepłe;
• zdejmij niepotrzebne przedmioty: bransoletki, pierścionki;
• nanieś na skórę piersi krem, olejek;
• żeby otrzymać wynik, ruchy masażowe należy wykonywać regularnie, codziennie.

Jak samodzielnie przygotować olejek masażowy dla piersi

Jeśli robisz masaż piersi w warunkach domowych, to możesz samodzielnie przygotować olejek dla masażu. Jego zaleta jest to, że wykorzystuje się one na podstawie naturalnych składników.

Będziesz potrzebować:

• Suchy nagietek 100 gram
• Piołun 100 gram
• Olej oliwkowy 230 gramów
• Jakiekolwiek olejki eteryczne 14-15 kropel

Nalej do ziół olejek. Zamknij to. Postaw na trzy tygodnia w ciepłe miejsce. Nie zapominaj codziennie wstrząsać zawartość słoika. Kiedy środek się nastoi, przecedzać przez sito lub gazę. Dodaj 14-15 kropel olejku eterycznego (za własna chęcią). Pojemność zamknij i wstrząśnij.

Zachowaj przygotowany środek w szklanej butelce, w ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej, okres trwałości 1,5 roku. Przed każdym przyjęciem wstrząsaj. Ten olejek można wykorzystywać codziennie.

Masaż dla elastyczności piersi

1. Nanieś na dłoń krem, i rób ruchy kołowe z dołu do góry po brzegach kształtu piersi.
2. Ruchy się wykonują inną ręką: na prawą pierś środek nanieś lewą ręką, i na przeciwko.
3. W wyniku takich ruchów, piersi muszą się podnosić.
4. Zatem, jedną ręką trzymaj ją z dołu, palcami drugiej – akuratnie posmaruj na górze.
5. Ruchy masowe mają być w różne strony.

Masaż ajurwedyjski

1. Rozmieść sutki między wskazującym i średnim palcem.
   Zacznij lekkie wstrząśnięcia.
2. Wzmacniamy mięśnie piersi. Znajdują się na górze nad piersią, pod ramionami. Kciukiem naciskamy na mięśnie i przesuwamy się po niej miękkimi, kołowymi ruchami. Duży palec należy położyć pod podstawową mięśnie, która utrzymuje piersi. Znajduje się ona za składką tłuszczową.
3. Jedną ręka podtrzymaj pierś z dołu. Drugą ręką przytul ją z góry. Podnosimy i opuszczamy ją do góry, do dołu, w prawo i w lewo.
4. Aktywizujemy górną część piersi miękkimi rozciągającymi się ruchami. Prawa ręka na dole, lewa na górze. Paluszkami lekko rozciągamy i masujemy.
5. Weź piersi w dłonie. Lekko wciskaj ich w taki sposób, żeby one prawie dotykały się siebie, zatem uwolnij ich.
6. Rób ruchy, które przypominają obracanie. Ruchy wykonuj z dolnej części piersi. W taki sposób wzmocnisz mięśnie.

Pontyjski masaż

1. Na początku, kołowymi ruchami masuj obszar naokoło piersi. Jedną ręką przytrzymaj piersi, drugą masuj skórę naokoło nich. Szczególną uwagę przydziel dolnej części.
2. Oddzielnie ruchy masujące, zrób między piersiami, masując klatkę piersiową, i z góry, bliżej do szyi.
3. Zaczynaj masaż piersi. Ruchy rób palcami, akuratnie, mocno nie naciskać.
4. Weź piersi dwoma rękami, i kilka razy zrób ściśnięcie płynnymi ugięciami dłoń.
5. Wciskaj mięśnie piersi w stronę pachowych węzłów.
6. Kołowymi ruchami rób podciągnięcia piersi do góry. Ruchy wykonują się po obwodzie kształtu piersi, z dołu do góry.