Jak prawidłowo wykorzystywać olejek lawendowy: od medycyny narodowej do dbałości o siebie

Zastosowanie wewnętrzne

Warto zauważyć, że ten olejek, jak i jakikolwiek inny eter, ma wysoką koncentracje, a dlatego dawka musi być bardzo dokładną. Za jedne przyjęcie, w zależności od wieku, wagi i stanu, można używać 2-5 kropel oleju. Zaczynać warto z dawki minimalnej w 2 kropli.

Poleca się rozpuszczać olejek miodem i spirytusem. Dla tego są potrzebne:

• Olejek lawendowy 2-5 krop.
• Miód 1 łyżka

Albo

• Spirytus 10 g

Przy tym produkt można używać nie więcej 3 razy w dniu. W średnim lawendę poleca się wykorzystywać dwa razy dziennie, przy konieczności zwiększając ilość przyjęć do 3 razy w ciągu doby.

Podczas jakich problemów korzystnie wykorzystywać ten środek wewnętrznie:

• Melancholia;
• Histeria;
• Neurastenia;
• Bezsenność;
• Grypa;
• Zakażenie;
• Bóle głowy;
• Astma;
• Zapalenie oskrzeli;
• Gruźlica;
• Bębnica;
• Zapalenie pęcherza.

Zastosowanie zewnętrzne

Eter lawendowy jest skutecznym środkiem podczas leczenia chorób ENT-organów. Z nim można robić inhalacje: chłodne i gorące. Dawka w obu przypadkach jednakowa i składa 3 krople, a trwałość – różna;

• Chłodna inhalacja trwa 5-7 minut;
• Gorąca – 3-5 minut, przez to, że ciepły olejek działa bardziej skutecznie.

Zewnętrznie olejek wykorzysta się dla naniesienia na skórę. Przy tym w miejscu naniesienia może spostrzegać się nieduże kłucie. Jest to całkiem normalnie dla tej procedury.

Olejek można wykorzystywać nawet dla dzieci starszych 1 miesiąca. On skutecznie zaspakaja i zdejmuje skurcze mięśniowe.

Warto pamiętać, że do olejku lawendowego, jak i do jakiegokolwiek eteru, może być indywidualna nietolerancja. Jeśli podczas naniesienia na skórę pojawia się swędzenie i mocne poczerwienienie, używanie środka należy zatrzymać.

Masaż

Olejek lawendowy wykorzystują dla masażu ciała. Ono ma właściwość uspokajającą, zdejmuje ból i naprężenie w mięśniach.

Dla tego są niezbędne:

• Olej/krem 10 ml
• Olejek lawendowy 5 krop.

W 10 ml podstawy warto dodać 5 kropel czystego olejku lawendowego.

Taki skład będzie maksymalnie skutecznym, ponieważ lawenda wzmacnia właściwości innych olejków i składników.

Wzbogacenie kosmetyków

Lawenda wykorzysta się i w kosmetologii. Ona ma właściwości bakteriobójcze, a dlatego będzie korzystna dla skóry. Dodanie jego do żelu pod prysznic pomoże zrelaksować się przed snem.

• Dla wzbogacenia kremów dla twarzy wystarczy dodać:

• Olej 1 krop.
• Podstawa 10 ml

• Dla wzbogacenia masek dla twarzy należy:

• Maska albo podstawowy olej 1 łyżka
• Olejek lawendowy 1-2 krop.

Trzymać maskę należy 30 minut.

• Dla walki z krostkami olej wykorzystują w czystym, nierozpuszczonym wyglądzie, jednak nanosić go należy dokładnie na obszary zapalenia.

Aromatyczna wanna

Olejek lawendowy – jeden z najpopularniejszych środków dla wanny aromatycznej. Przed dodaniem lawendę warto rozpuścić w emulgatorze: kefirze, jogurcie albo soli morskiej. W niedużą ilość jakiegokolwiek z ukazanych środków dodanie kilku kropel olejku, rozmiesza się i tylko po tym otrzymaną mieszankę można wlewać do wanny.

Zazwyczaj dla rozpuszczenia wykorzystuje się 30-50 ml podstawy, do której wprowadza się olejek eteryczny lawendy. Jego ilość na wannę składa:

• Dla dorosłych – 7 kropel;
• Dla dzieci – 2 kropli.

Aromaterapia

Olejek lawendowy ma właściwości zaspakajające, pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu, pomaga szybkiemu zaśnięciu wieczorem. Dla aromaterapii lawendę warto dodać do lampki aromatycznej w ilości 2 kropel.

Olejek można nosić też w medalionie aromatycznym, jednak jego ilość ma być minimalna – dosłownie 1 kropla, ponieważ ten eter ma mocny efekt zaspakajający.