Jak szybko podwyższyć ciśnienie w warunkach domowych

Hipotonia uważa się nie bardzo szkodliwą, ale stan człowieka podczas zniżenia ciśnienia tętniczego całkiem nie przyjemny:

  • słabość;
  • zawroty głowy;
  • zastój;
  • utrata przytomności.

Podwyższyć ciśnienie, mając w apteczce konieczne środki lecznicze, nie będzie trudno. Co robić, ale leków w domu nie okazało się, a dojść do najbliższej apteki nie ma siły? Jak podjąć, tak i poniżyć ciśnienie można w warunkach domowych. Jak podnieść ciśnienie opowie następująca instrukcja.

Będziesz potrzebować:
1

Orzeźwiające napoje

  • Najpierw podczas poniżenia ciśnienia, idziemy do kuchni. Tam zaparz sobie kubek zielonej albo czarnej herbaty. Napój na orzeźwiające i odświeżające działanie.
  • Można napić się kawy, ale efekt od niej będzie mniej trwały.
  • Podniesie ton i gorzka czekolada – zjesz kilka kawałków razem z herbatą.
  • Dla tym, komu trzeba często myśleć, jak podwyższyć ciśnienie wiedzą, że w takich wypadkach lepiej mieć koniak.
  • Jeśli poniżenie wskaźników ciśnienia tętniczego wywołane gorącą pogodą, to należy wypić zwykłej wody albo kompotu – odnowienie wodnego bilansu normalizuje stan.
  • Przygotuj roztwór z soku granatowego – rozmieszaj go z wodą w proporcjach 1:2. Świeży granatowy sok ma tonizujące działanie i podnosi działanie o wiele szybciej, niż herbata albo kawa.

Orzeźwiające napoje

2

Wywar cebuli

Szybko podnieść ciśnienie w warunkach domowych pomoże wywar cebuli:

  • weź dwie cebuli i nie oczyszczaj ich, zalej litrą wody;
  • dosyp 100 g cukru;
  • w ciągu 15 minut gotuj na niedużym ogniu;
  • wylej wodę i daj wywaru ostygnąć, używaj w ciągu dnia po pół szklanki.

Wywar cebuli

3

Przepisy babci

Jak podnieść niskie ciśnienie znały jeszcze nasze babci. Przepisy tradycyjne – dostatecznie łatwe, i mnóstwo roślinnych wywarów można przygotować samodzielnie:

  • Trawy nieśmiertelnika 10 g
  • Wrzątek 1 szklanka

10 g trawy bez śmiertelnika zalej szklanką wrzątku. Daj ostygnąć i filtruj wywar. Pić należy każdy raz przed jedzeniem, ale nie przed snem.

  • Głóg 1 część
  • Jemioła 1 część
  • Pasterska torebka 1 część

Zmieszaj głóg, jemiołę i pasterską torebkę w równych ilościach. Weź łyżeczkę mieszanki i zalej szklanką wrzątku. Niech postoi w ciągu 12 godzin.

Za nieobecnością przeciwwskazań, bierz każdego rana na czczo.

Podnieść ciśnienie pomogą tonizujące środki.

  • Nalewka z żeń-szenia 35 kropel
  • Trawa cytrynowa 35 kropel
  • Eleuterokok 35 kropel
  • Woda gotowana 1 szklanka

Nakap 35 kropel nalewki żeń-szenia, trawy cytrynowej, eleuterokoka w szklankę z gotowaną wodą i wypij przed jedzeniem. Stan szybko przyjdzie do normy.

4

Masaż

Podnieść ciśnienie w warunkach domowych pomoże masaż: rozetrzyj mięśni nóg, pomasuj lędźwie, pomnij brzuch.

Pomogą też metody akupunktury:

  • Naciśnij palcami na punkt pod nosem i utrzymuj w ciągu minuty. Powtórz do dziesięciu razy.
  • Skraju małego palca ze strony paznokcia jest aktywny punkt. Pomasuj ją w ciągu kilku minut.
  • Rozetrzyj jeszcze jeden punkt – na dużym palcu nogi, około paznokcia ze strony innego palca. Taki masaż pomoże normalizować niskie ciśnienie.

Masaż

5

Gimnastyka oddychająca

Krótkotrwałego podwyższenia ciśnienia można osiągnąć, robiąc ćwiczenia oddychającej gimnastyki. Zrób głęboko wdech przez usta i powoli wypuść powietrze przez zaciśnięte zęby. Jeśli masz możliwość wziąć kontrastowy prysznic, koniecznie wykorzystaj ją: zmienność chłodnej i gorącej wody orzeźwi i ‘’aktywuje krew’’.



Jeśli znalazłeś błąd w pisowni, powiadom nas, zaznaczając ten tekst i naciskając Ctrl+Enter.

Spodobała się instrukcja?

0 Tak Nie 0

Dodaj komentarz

Podany adres e-mail już jest zarejestrowany. Skorzystaj z Formularza logowania lub wprowadź inny adres e-mail.

Podany login i/lub hasło są nieprawidłowe

Musisz być zalogowany aby móc komentować.