Ciąża zawsze była ogromnym szczęściem dla kobiety. Z rozumieniem, że pod sercem rośnie malutkie życie, wszystko naokoło zmienia kolor. Jednak bardzo często przyjemna wiadomość o przyszłym dziecku przychodzi nie jedna, a w towarzyszeniu jeszcze jednej gości.
Zazwyczaj toksykoza przeszkadza kobietom w pierwszym trymestrze ciąży, jednak przez to, że organizm każdej matki indywidualny, nudności mogą trwać w ciągu drugiego, a też mogą pojawić się w trzecim trymestrze.
Jest to przez to, że organizm kobiety, która nosi dziecko, przebudowuje się i przyzwyczaja się do zmian. Temu procesu może towarzyszyć skutek uboczny, który przyjemnie nazywają toksykozą.
Jeśli przyszła mama nie odczuwa takich nudności, i pojawienie się toksykozy ją nie dotknęło, nie znaczy to, że ma ona problemy ze zdrowiem. Po prostu ona okazała się szczęśliwsza niż inni, i przyroda ją chroni.
Przyczyny toksykozy
Żeby znać na pewno, jak pozbyć się od tej nieprzyjemności, należy rozłożyć po półeczkom wszystkie przyczyny, które mogą wywołać toksykozę.
Przyczyny nudności podczas ciąży można klasyfikować w taki sposób.
1) Immunologiczna
Wychodząc z tego powodu, do uwago bierze się ten fakt, że organizm embriona składa się z komórek matki i ojca. Czasami organizm przyszłej matki rezygnuje przyjmować cudze połączenie, czemu towarzyszą nudności.
2) Psychologiczna
Jest teoria, według której upragniona ciąża przynosi mniej niewygody w wyglądzie nudności albo całkiem wyklucza ją, podczas tego, jak nieupragniona zwiększa uczucia nieprzyjemne.
3) Dziedziczna
Jeśli u mamy w ciąży była toksykoza, prawdopodobnie, córka też będzie cierpieć od nudności podczas noszenia dziecka.
Ogólne rekomendacje
Niestety, uniwersalnych leków nie istnieje. Ale nie warto martwić się: znana masa metod polepszenia samopoczucia podczas nudności.
- Spaceruj na świeżym powietrzu.
- Zabezpiecz sobie stały odpoczynek.
- Praktykuj częste przyjęcia jedzenia małymi porcjami.
- Używaj miód, suszone morele, banany. Te produkty mogą zmniejszyć nudności.
- Nie przesadzaj z obciążeniami. Dużo dziewczyn podczas ciąży z celem utrzymania figury robią ciężkie fizyczne ćwiczenia.
- Zlituj się nad swym żołądkiem. Chociaż na period ciąży i odmów się od ostrego, wędzonego i tłustego, a też napojów gazowanych.
Zapachy
Bardzo często nudności prowokują różnorodne zapachy. Właśnie dlatego należy oddać preferencje środkom higienicznym z neutralnym albo słabym aromatem.
Żeby różne zapachy nie przeszkadzały na ulice, unikaj miejsc publicznych: kolejki w niedużych sklepach, rynka w dni gorące, metro i inne miejsca.
Wywar z krwawnika
Będziesz potrzebować:
- Krwawnik 1 łyżka
- Wrzątek 200 ml
Dla stworzenia wywaru zalej listki rośliny wrzątkiem i zostaw na 20 minut. Po minięciu czasu należy przecedzić i przyjmować po 1 łyżce przed każdym jedzeniem.
Już po minięciu kilku przyjęć będziesz przyjemnie zdziwiony wynikiem.
Mors z żurawiny
Będziesz potrzebować:
- Żurawina 150 g
- Cukier według smaku
Dla stworzenia tego napoju, dokładnie umyj jagody, wysusz i wyciśnij sok. Zalej wrzątkiem i gotuj około 10-15 minut. Zatem należy ochłodzić i dodać trochę cukru.
Używać mors z żurawiny warto od razu, jak tylko odczujesz nudności.
Skrzyp polny
Są potrzebne:
- Skrzyp polny 2 łyżki
- Wrzątek 200 ml
Zalej roślinę i pozwól postać w ciągu 20-30 minut. Zatem używaj po 50 ml przed każdym jedzeniem.
Skrzyp polny odnosi się do roślin moczopędnych, dlatego przyjmować go dłużej 2 tygodni się nie poleca.
Herbatki ziołowe
Już dawno udowodniony fakt, że herbatki ziołowe nieźle radzą z toksykozą. Zalej 2 łyżeczki mięty wrzątkiem i pozwól postać 5-10 minut.
Jeśli chodzi o imbir, to tu warto być ostrożną. Oprócz tego, że świeży korzeń tej rośliny może wywołać alergię, ponieważ imbir – produkt importowany, w nim na pewno zawiera się mnóstwo dodatków dla polepszenia przechowywania.
Jeśli jednak chcesz pobawić siebie herbatą z imbirem, pozwól mu kilka godzin pobyć w wodzie. To pomoże zniżyć koncentracje dodatków szkodliwych.
Jeśli znalazłeś błąd w pisowni, powiadom nas, zaznaczając ten tekst i naciskając Ctrl+Enter.
Spelling error report
The following text will be sent to our editors: